Les thérapies comportementales et cognitives, le yoga, la méditation, la psychologie positive ou encore l'art-thérapie... c'est pour moi la thérapie du troisième millénaire. Au lieu de passer des années à dénouer des nœuds, on va observer ses problèmes, les authentifier et, à partir de là, essayer de construire son bien-être..

Thérapies Adultes

Consultation sur Herbignac ou Saint Nazaire

• 1ère séance bilan 1h30 60€

• Séance de suivi 1h 50€

• Séance enfant (à partir de 7 ans) 40€

Pour vous aider à comprendre comment vous fonctionnez, pour aller chercher les ressources qui sont en vous, je vous propose de travailler sur votre problématique en utilisant plusieurs processus et outils d’aide à la personne : l’accompagnement par la thérapie brève, l' EFT. (Emotional Freedom Technique ou Technique de Libération Emotionnelle), la PNL (programmation Neuro Linguistique), la Psychologie Positive, l'Art-thérapie, la Mindfulness (méditation de pleine conscience), enfin la Naturopathie (une méthode qui utilise des techniques naturelles, non invasives).

Ce sont tous les outils que j’utilise pour mieux vous accompagner et que vous pourrez alors découvrir dans les différentes pages de ce site.

Grâce à la naturopathie, aux techniques manuelles et aux méthodes de gestion des émotions comme la Mindfulness, l'art thérapie et la psychologie positive, je vous propose un accompagnement global vous permettant de devenir acteur de votre bien-être, à partir des techniques de coaching.

Je vous aide pour : vos problèmes personnels (stress, fatigue, anxiété, insomnie, burn-out, dépression, etc.), vos problèmes relationnels (confiance de soi, gestion des émotions, équilibre mental, blocages, etc.), vos changements (séparation, divorce, perte ou changement d'emplois, etc.), adopter une alimentation saine, équilibrée et adaptée à votre mode de vie, assumer vos besoins et vos choix, réaliser vos ambitions, etc.

Mon approche intégrative de votre santé, me permet de vous proposer des solutions naturelles pour réduire toutes sources de stress, avoir davantage confiance en vous, manger sainement avec plaisir… Mais aussi apprendre à gérer les situations difficiles et donner un sens à votre vie personnelle et professionnelle.

Grâce à une offre sur-mesure alliant toutes ces techniques, je vous propose de vous accompagner dans votre transformation personnelle et professionnelle.

Je suis convaincue que la santé, la vitalité et le bien-être sont intimement liés. Ce sont nos biens les plus chers et savoir les entretenir est essentiel.